按摩法有效緩解孕吐

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  針對(duì)在懷孕期孕吐的孕婦,可以采用以下的按摩指法來按摩可有效緩解懷孕初期的孕吐:

  1、用大拇指在涌泉穴上輕按3次,每次持續(xù)4秒鐘。

  2、再輸尿管反射區(qū)用大拇指滑動(dòng)搓摩9次以上。

  3、用大拇指在膀胱反射區(qū)上按下4~5次,每次持續(xù)4秒鐘以上。

  4、在每?jī)蓚€(gè)腳趾之間的部位是淋巴系統(tǒng)的反射區(qū),在這一區(qū)域用大拇指和食指向外抽拔,每個(gè)部位重復(fù)1~2次。

  5、在腸胃的反射區(qū)用大拇指進(jìn)行擠壓,一共3次,每次4秒。另外在胰臟和十二直腸的反射區(qū)內(nèi)用大拇指按照逆時(shí)針方向進(jìn)行漩渦式旋轉(zhuǎn)。結(jié)束之后在這三個(gè)區(qū)域之間從上到下緩慢的搓摩,以達(dá)到最佳的按摩效果。

  6、用雙手握住整個(gè)腳背,模仿掰開一個(gè)蘋果的動(dòng)作來進(jìn)行按摩,重復(fù)4~5次。

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